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Die GM-Diät, die auch als General Motors-Diät bekannt ist, ist ein 7-Tage-Ernährungsplan, der erhebliche Gewichtsverlustergebnisse bietet. Im Gegensatz zu anderen Diäten, die die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erfordern, die zum Abnehmen helfen, hängt diese Diät hauptsächlich auf natürliche Produkte ab. Die Hauptziele der GM -Diät sind es, die überschüssigen Pfunde loszuwerden und gleichzeitig die Essgewohnheiten des Einzelnen in Richtung eines organischeren Lebensstils zu verändern.

Beste GM -Diätplan -Funktionen:

- Vollständige Ernährungsplan für eine volle Woche

- viele Rezepte, die Ihnen dabei helfen

- kompatibel mit Anfängern und erfahrenen Diätettern gleichermaßen.

- kompatibel für Männer und Frauen

- Personalisiertes Gewichtsverlustprogramm

- arbeitet als Ihr persönlicher Ernährungsberater

Lassen Sie sich in Ihrem Huhn mit unseren brillanten Rezepten inspirieren! Einige unserer Rock -Startrezepte:

- Kohlsuppenrezept

- Rindfleisch und Gemüse Kebab

- Hühnersuppe

- Moong Dal Sprouts Salat

- gemischte Sprossen und Mais

- lädt mehr!

Entgiftung

Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen sagen, ist die Diät der General Motors ein wirksamer Weg, um die Entgiftung zu beginnen. In der Tat werden in den ersten Tagen der Woche Fett, ungesunde Proteine und Kohlenhydrate entzogen. Gleichzeitig werden ihre Körpersysteme gereinigt und die Giftstoffe, die sie müde, gestresst und übergewichtig halten, werden weggespült. Anhänger der GM -Diät neigen dazu, jeden Tag bis zu 2 Liter Wasser zu trinken, was ausreicht, um alle Nahrung, die sie konsumiert haben, zu verdauen, und alle unerwünschten Wesenheiten in ihrem System wegzuwaschen.

Die regelmäßige Entgiftung hilft bei einer schnelleren Verdauung, regelmäßiger Darmbewegung und -errination sowie eventueller Gewichtsverlust.

Schnellere Verdauung

Die GM -Diät fördert die Verdauung auf zwei signifikante Weise. Erstens wird durch die Lebensmittel, die jeden Tag der Diätwoche konsumiert werden. Einzelpersonen konsumieren nur mit Fasernahrungsmitteln wie Obst und Gemüse, die zu Zucker sind. Allein diese Mahlzeiten beschleunigen bereits die Verdauung, da sie leicht vom Magen aufgenommen werden können.

Die Verdauung wird auch mit einer erheblichen Wasseraufnahme beschleunigt. Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, brauchen immer noch Wasser, damit sie in Nährstoffe gelöst werden. Bei regelmäßiger Wasseraufnahme wird der Gesamtverdauungsprozess maximiert. Im Gegenzug können Einzelpersonen alle Nährstoffe verwenden, die sie konsumiert haben, und gleichzeitig ihre reservierten Energien durch Stoffwechsel durch Stoffwechsel verwenden.

Regelmäßige Darmbewegung

Einer der Gründe, warum Menschen dazu neigen, übergewichtig zu sein, sind die unnötigen Abfälle, die im Körper gefangen sind. Dazu gehören Elemente, die nicht in der Lage waren, verdaut zu werden, und mussten durch Defäkation aus dem System entfernt werden. Aufgrund der hochfaseren Lebensmittel und der konsistenten Wasseraufnahme in der GM -Diät werden die festen Einheiten im Verdauungssystem regelmäßig vom Körper weggespült. Darmprobleme wie Verstopfung und LBM werden somit vermieden.